Geste de la langue :

Jhiva Mudrā : la langue est plaquée contre le palais avec sa pointe en appui contre les racines des dents du haut. Elle peut être placée également entre les dents. Là elle stimule - ou est en lien - le centre énergétique de la base en mūlādhāra Chakra,

Un autre geste de la langue : kaki mudrā - la langue est sortie légèrement et est enroulée en tuyau comme pour former une paille.

Geste des yeux :

Shambhavi Mudrā : convergence oculaire le plus haut possible en un point. Le geste doit être stable, confortable et peut être tenu.

Cette mudrā, dans la tradition tantrique, stimule - ou est en lien - le cinquième centre d'énergie ājñā chakra.

Geste du corps :

Viparita karaṇī mudrā : la posture du geste inversé - un classique du haṭha yoga ⁽²⁾ traditionnel.

Jyoti mudrā - le geste de la lumière, un ensemble de gestes issus du Natha Yoga ⁽³⁾.

Geste des mains :

Le geste de la bénédiction dans la tradition chrétienne est un christogramme qui reprend, en grec, l'abréviation de Jésus Christ.

IC XC représenté par l'index pour le I, le majeur pour le C, l'annulaire pour le X et l'auriculaire pour le C.

Geste musculaire :

Lato sensu, un bandha - ligature musculaire soutenant ou canalisant la circulation de l'énergie - peut être considéré comme une mudrā.

Namaskāra Mudrā :

Saṁyukta mudrā, deux mains

Le geste de la salutation, de l'acquiescement, du lâcher prise. Usage social ou dans les prières dans la tradition hindoue ou bouddhiste.

Épaules relâchées,loin des oreilles, mains jointes, doigts étirés.

Agrā Mudrā :

Saṁyukta mudrā, deux mains.

Le geste de la salutation à l'enseignant. lâcher prise.

Épaules relâchées, bras souples et tendus vers l'avant, mains jointes.

Bhūmi Sparśa Mudrā :

Saṁyukta mudrā, deux mains.

Le geste du lâcher prise. C'est le même geste que pour jnana mudrā mais les bras sont tendus de chaque côté et les 3 doigts étirés (ou en contact) vers (avec) la Terre.

Épaules relâchées, dos des mains posés sur les genoux, pulpes du pouce et de l'index jointes, trois autres doigts tendus vers le sol.

Cin Mudrā :

Asaṁyukta, une seule main.

Le geste de la révélation ultime.

Dans la tradition hindoue, ce geste symbolise la conscience unifiée où l'esprit yogique croît de l'obscurité, l'inertie vers la lumière, la légèreté, la pureté. Cette mudrā a pour effet de favoriser la circulation de l'énergie en dissolvant les blocages. Même effet sur le corps que jnana mudrā.

Dhyāni Mudrā :

Saṁyukta mudrā, deux mains.

Ou dhyāna mudrā. Présente dans la tradition hindoue et bouddhiste, réciproquement symbole de paix et de méditation, apaise le cerveau et calme la respiration,

Les deux mains posés sur les cuisses. La main droite est entièrement posée sur la main gauche. Les doigts sont joints et étirés et la pulpe des pouces se touche...

Jnana Mudrā :

Asaṁyukta, une main.

Le sceau de la sagesse.

Symbolise la réalisation de la sagesse. Redirige l'énergie vers le corps. C'est un geste pour le renforcement de la concentration et de l'attention.

Prāṇa Mudrā :

Asaṁyukta mudrā, une seule main.

Le geste glorieux - appartient au groupe des mudrā thérapeuthiques.

Dans la tradition hindoue, le prāṇa ⁽⁴⁾ ou souffle vital est une impulsion qui aide à puiser de l'énergie dans les élèments, l'air, la nourriture, la nature, la beauté, la lumière du soleil, les états de joie. Cette mudrā a pour effet d'activer le principe d'alimentation dans le corps. Ceci est valable pour l'énergie mais également pour tous les éléments nutritifs...

Sandi Mudrā :

Saṁyukta mudrā, deux mains

Le geste pour des articulations saines - appartient au groupe des mudrā thérapeuthiques. Libère des raideurs, soulage la douleur dans les articulations.

Main droite en pṛthivī mudrā (pulpes de l'index et du pouce jointes) posée sur le genoux droit, main gauche en ākāśa mudrā posée sur le genou gauche.

Viṣṇu Mudrā :

Asaṁyukta mudrā, une seule main

Le geste du seigneur Viṣṇu. Il s'agit du geste qu'il convient de prendre pour alterner la respiration dans les narines pendant nādī śodhana prānāyāma ou anuloma viloma prānāyāma.

En allant plus loin, on peut dire que viṣṇu mudrā aide à équilibrer et à filtrer l'élèment air pour former le pranā. Ce geste déclenche des points marma (phana marma = points d'acupucture) de chaque côté des narines

Yoga mudrā :

Saṁyukta mudrā, deux mains.

Le geste de l'union, de la paix, de l'harmonie. Dans la tradition yogique, yoga mudrā est utilisée durant la méditation.

Mains jointes, doigts croisés en commençant par le pouce de la main droite au dessus du pouce gauche. Les avant-bras reposant sur le haut des cuisses.